こんにちは、田町スクエア歯科・矯正歯科スタッフです。

昨今自然災害が多くなっていますね。

台風や地震など、いざというときに慌てないためにも日頃から防災グッズを準備しているかたも多いと思います。

防災グッズとして最初に思い浮かべるものとしては、飲料水や食べ物・トイレ用品でしょうか？

ぜひ、(歯ブラシ)も防災グッズに入れることをおすすめします！

避難生活中はいつもの日常生活ができず、お口のケアはなんとなく後回しになってしまいます。

緊張状態が続く避難生活のなか、歯磨きができない環境が何日もつづくと虫歯菌や歯周病菌が大量発生してしまいます。

高齢者のかたは寝ている間や横になっているとき、このお口のなかで大量発生した菌が唾液と一緒に気管に入り込み誤嚥性肺炎を引き起こしてしまうことがあります。

また、トイレの回数を減らそうと水分を控えることも唾液の分泌を減らし、お口のなかの細菌を洗い流す自浄作用が減ることにつながります。

高齢者以外の方も、避難生活中は睡眠不足やストレスなどによって免疫力が低下しています。

歯磨きには細菌を減らすだけでなく、リフレッシュ効果もあります♪

いざというとき慌てないためにも、いつもの歯ブラシと歯磨剤、フロスや歯間ブラシを防災グッズに加えてみてくださいね。