こんにちは！田町スクエア歯科・矯正歯科スタッフです😊

みなさんは「８０２０（ハチ・マル・ニイ・マル）運動」という言葉を聞いたことがありますか？

この８０２０運動というのは「８０歳になっても自分の歯を２０本以上保とう！」という運動です😳

２０本以上の歯があれば食生活にほぼ満足できると言われています！

そのため、「生涯自分の歯で食べる楽しみが味わえますように」という願いを込めてこの運動が始まったのです🤗

近年「８０２０」を達成しているご高齢の方は増加しています😊

歯を残すためには具体的に何をしたらいいのでしょうか？

歯を失う理由はむし歯、歯周病、ケガがあります。

その中で自分自身で予防できるのはむし歯と歯周病です。

むし歯、歯周病にならないように毎日のセルフケアを頑張りましょう🦷✨

歯ブラシだけで歯磨きをすると約４０％程度の磨き残しが出てしまうと言われているため、歯間ブラシ、フロス、ワンタフトブラシなどの補助用具を併用し、できる限り磨き残しが出ないように心がけましょう！

ですが、ご自身で行うセルフケアのみだとどうしても歯ブラシが届きにくいところがあったり汚れが固まっていたりと、ご自身では落としきれない汚れがあります😣定期的に歯医者さんでプロフェッショナルケアを受けましょう🤗

また、どれだけ歯磨きを頑張っても「８０２０」を達成できない理由があります。

それは「歯並び」です。

歯並びは審美（見た目）だけでなく、かみ合わせにも大きな影響があります。

実は、「８０２０」の達成者の内訳を見てみると、正常咬合（かみ合わせの良い歯並び）の方の達成率は８４．６％と極めて高く、逆に不正咬合（かみ合わせの悪い歯並び）の方の達成率が非常に低かったとのデータがあります😣

かみ合わせが悪いことを専門的に「不正咬合」といいますが、不正咬合にはいろいろなパターンがあります。

①出っ歯（上顎前突）→８０２０達成率「１６．４％」

②受け口（反対咬合）、オープンバイト（開咬）→８０２０達成率「０％」

という衝撃的な結果が出ています🤔歯並びおよび咬み合わせが原因でここまでの差が出るだなんて驚きですよね。

また、犬歯（前から３番目の歯）や奥歯の上下の位置関係が良好な方の達成率が高いということも分かっています！

このような歯並び、咬み合わせは「歯列矯正」をすることで根本的な原因を解決することができます！

当院では矯正相談を無料で受け付けておりますのでお気軽にご相談くださいね✨

ひとり一人の現在のかみ合わせの状態、改善したほうが良い部分、どのように歯を動かすのか、費用や治療期間についても詳しく説明いたします🫡