こんにちは！田町スクエア歯科・矯正歯科スタッフです😊

みなさんが普段使用している歯磨き剤にフッ素がどのくらい含まれているかを知っていますか？🤔

フッ素は歯を強くしてくれます！特に虫歯になりやすい方はフッ素が多く含まれている歯磨き剤を選んでいただくことをおすすめします🦷✨

普段ドラッグストアや歯医者さんなどで歯磨き剤を購入すると思いますが、その時に裏のパッケージを読んで頂けるとフッ素の含有量が書かれており、大体９００，９５０，１４５０ｐｐｍのものが多いと思いです😳

成人の場合は１４５０～１５００ｐｐｍ入っていると虫歯予防に効果的と言われていますので、是非選んでみてくださいね！

お子様の場合は年齢によって推奨濃度が変わってきますので注意が必要です🫡

また、２０２３年１月からお子様のフッ素推奨濃度に変更がありました！

以前は５歳までは５００ｐｐｍ推奨でしたが、最近になり５歳までは９００～１０００ｐｐｍまでと幅が広がりました！

６歳からは成人と同様に１０００～１５００ｐｐｍ推奨になっています！６歳以降のお子様は保護者の方と同じ歯磨き剤が使えるようになったのですね😳

フッ素が多く含有された歯磨き剤を使ったあとに、うがいをたくさんしてしまうとお水と一緒に流れて行ってしまうので少量の水（ペットボトルのキャップ一杯分）で一回のみにしましょう🫡

歯磨きのテクニックも大事ですが、歯磨き剤に含まれる効能もうまく利用してむし歯を予防しましょう🦷✨